Modo de uma mão: como ativar e para que serve

Descubra como ativar o modo de uma mão no seu smartphone para usar mais facilmente os ecrãs grandes. O nosso guia explica passo a passo para que serve e como usar esta função cómoda para alcançar qualquer canto do ecrã com o polegar.

Publicado em 03 de Jan de 2026
Atualizado em 03 de Jan de 2026
de leitura

Em Resumo (TL;DR)

O modo de uma mão é a função que lhe permite reduzir as dimensões da interface do seu smartphone, para que possa chegar a qualquer canto do ecrã usando apenas o polegar.

Através de um simples gesto, este modo reduz as dimensões da interface, permitindo-lhe alcançar facilmente qualquer ponto do ecrã com o polegar.

Vamos descobrir como ativá-lo no seu smartphone e em que situações pode revelar-se verdadeiramente indispensável.

O diabo está nos detalhes. 👇 Continue lendo para descobrir os passos críticos e as dicas práticas para não errar.

Os smartphones modernos são maravilhas tecnológicas com ecrãs cada vez mais amplos e imersivos, perfeitos para ver vídeos, jogar ou trabalhar. Esta tendência, no entanto, criou um desafio ergonómico: como se pode usar um dispositivo de mais de 6 polegadas com uma só mão, talvez enquanto se está no metro ou se segura nos sacos de compras? A resposta é uma função tão simples quanto genial, muitas vezes escondida nas definições: o modo de uma mão. Trata-se de uma solução de software que reduz temporariamente as dimensões da interface visualizada, tornando cada canto do ecrã facilmente alcançável com o polegar. Num contexto como o italiano e europeu, onde a vida é frequentemente frenética e o multitasking uma necessidade, esta função representa uma ponte perfeita entre inovação e tradição, unindo a potência dos grandes ecrãs à comodidade dos velhos telemóveis mais compactos.

Nascido como uma exigência ligada ao aumento das diagonais dos ecrãs, o modo de uma mão é hoje uma das mais importantes funções de acessibilidade integradas nos sistemas operativos móveis. Não é apenas uma questão de comodidade, mas também de inclusão. Permite a quem tem mãos pequenas ou a pessoas com deficiências motoras interagir com o seu dispositivo sem dificuldade. Num mundo digital que deve ser para todos, soluções como esta demonstram como a tecnologia se pode adaptar às pessoas, e não o contrário, melhorando de forma significativa a experiência de utilização diária.

Uma mão a utilizar um smartphone cuja interface está reduzida num canto do ecrã para facilitar a utilização com o polegar
O modo de uma mão torna acessíveis todas as funções do seu dispositivo mesmo com o uso apenas do polegar. Continue a ler para descobrir como ativá-lo.

Porque é que os ecrãs estão a ficar cada vez maiores

A corrida para ecrãs maiores não é um acaso. Nos últimos anos, a forma como usamos o smartphone mudou radicalmente. De simples ferramenta de comunicação, transformou-se num centro multimédia portátil. A fruição de conteúdos de vídeo on-demand, as sessões de gaming com gráficos complexos e o uso de apps para a produtividade requerem ecrãs amplos que possam oferecer uma experiência visual gratificante e detalhada. Os fabricantes responderam a esta procura do mercado aumentando progressivamente as dimensões dos painéis, ultrapassando frequentemente as 6,5 polegadas mesmo nos modelos de gama média. Esta evolução, se por um lado enriqueceu o entretenimento, por outro tornou o uso com uma só mão uma tarefa quase impossível, criando uma nova necessidade à qual o software teve de dar uma resposta.

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O que é o modo de uma mão e porque é útil

Modo de uma mão: como ativar e para que serve - Infografia resumida
Infografia resumida do artigo "Modo de uma mão: como ativar e para que serve"

O modo de uma mão é uma função de software que, uma vez ativada, reduz a área ativa do ecrã, deslocando-a geralmente para um dos cantos inferiores. Desta forma, toda a interface, desde os ícones do ecrã inicial aos menus das aplicações, fica dentro do raio de ação do polegar. O seu objetivo principal é melhorar a ergonomia e a praticidade de uso em todas aquelas situações em que não é possível ou cómodo segurar o telemóvel com duas mãos. Pensemos em quando se viaja nos transportes públicos apinhados, se caminha na rua com um café na outra mão ou se tem de estar atento às crianças. Nestes contextos, a possibilidade de responder a uma mensagem ou consultar um mapa com um simples gesto do polegar faz a diferença, aumentando não só a comodidade mas também a segurança, reduzindo o risco de deixar cair o dispositivo.

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Como ativar o modo de uma mão no Android

Mão a utilizar smartphone com interface reduzida em modo de uma mão
O modo de uma mão otimiza a utilização dos smartphones reduzindo a área ativa do ecrã.

Ativar o modo de uma mão num dispositivo Android é uma operação simples e rápida, embora os passos possam variar ligeiramente consoante o fabricante. Na versão “stock” do Android, como a presente nos Google Pixel, o procedimento é o seguinte:

  1. Abra as Definições do telemóvel.
  2. Procure a opção “Modo de uma mão” utilizando a barra de pesquisa interna, ou navegue até Sistema e depois Gestos.
  3. Selecione “Modo de uma mão” e ative o interruptor.
Uma vez ativada, pode usá-la com um swipe para baixo na barra de navegação no fundo do ecrã. Em smartphones de outras marcas como a Samsung, a função encontra-se em “Definições”, depois “Funcionalidades avançadas” e finalmente “Modo de operação com uma mão”. Para descobrir outros truques para Android, pode explorar as muitas opções escondidas no seu dispositivo.
  1. Abra as Definições do telemóvel.
  2. Procure a opção “Modo de uma mão” utilizando a barra de pesquisa interna, ou navegue até Sistema e depois Gestos.
  3. Selecione “Modo de uma mão” e ative o interruptor.

Uma vez ativada, pode usá-la com um swipe para baixo na barra de navegação no fundo do ecrã. Em smartphones de outras marcas como a Samsung, a função encontra-se em “Definições”, depois “Funcionalidades avançadas” e finalmente “Modo de operação com uma mão”. Para descobrir outros truques para Android, pode explorar as muitas opções escondidas no seu dispositivo.

  1. Abra as Definições do telemóvel.
  2. Procure a opção “Modo de uma mão” utilizando a barra de pesquisa interna, ou navegue até Sistema e depois Gestos.
  3. Selecione “Modo de uma mão” e ative o interruptor.

Uma vez ativada, pode usá-la com um swipe para baixo na barra de navegação no fundo do ecrã. Em smartphones de outras marcas como a Samsung, a função encontra-se em “Definições”, depois “Funcionalidades avançadas” e finalmente “Modo de operação com uma mão”. Para descobrir outros truques para Android, pode explorar as muitas opções escondidas no seu dispositivo.

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Como ativar o modo de uma mão no iPhone (Acesso fácil)

No iPhone, a função equivalente chama-se “Acesso fácil” (em inglês, Reachability) e foi pensada para o mesmo objetivo: trazer a parte superior do ecrã para o alcance do polegar. Ativá-la é muito intuitivo. Para os modelos com Face ID (do iPhone X em diante), é suficiente deslizar ligeiramente para baixo na barra horizontal situada na parte inferior do ecrã. A interface descerá, permitindo alcançar facilmente os ícones e os botões no topo. Para os modelos mais antigos equipados com botão Home com Touch ID, a função ativa-se com um duplo toque (não uma pressão) no próprio botão. Para ativar esta opção, siga estes passos:

  1. Vá a Definições.
  2. Toque em “Acessibilidade”.
  3. Selecione “Toque” e certifique-se de que o interruptor junto a “Acesso fácil” está ativo.
Esta é uma das muitas funcionalidades que tornam o iPhone um dispositivo versátil; descubra outros truques geniais para iPhone para personalizar ainda mais a sua experiência.
  1. Vá a Definições.
  2. Toque em “Acessibilidade”.
  3. Selecione “Toque” e certifique-se de que o interruptor junto a “Acesso fácil” está ativo.

Esta é uma das muitas funcionalidades que tornam o iPhone um dispositivo versátil; descubra outros truques geniais para iPhone para personalizar ainda mais a sua experiência.

  1. Vá a Definições.
  2. Toque em “Acessibilidade”.
  3. Selecione “Toque” e certifique-se de que o interruptor junto a “Acesso fácil” está ativo.

Esta é uma das muitas funcionalidades que tornam o iPhone um dispositivo versátil; descubra outros truques geniais para iPhone para personalizar ainda mais a sua experiência.

Vantagens práticas na utilização diária

A utilidade do modo de uma mão manifesta-se em inúmeras situações da vida quotidiana. Imagine estar num mercado ao ar livre, uma tradição viva na cultura mediterrânica, com os sacos de compras numa mão e o telemóvel na outra. Precisa de verificar a lista ou atender uma chamada: com um simples gesto, a interface reduz-se e torna-se perfeitamente gerível. O mesmo vale em viagem, sentado no comboio com a bagagem ao lado, ou enquanto bebe um café no bar. Esta função transforma um potencial momento de embaraço numa operação fluida e natural. Não se trata apenas de conforto, mas de uma verdadeira ferramenta que funde a inovação dos grandes ecrãs com a necessidade prática de um controlo ágil e seguro, um pequeno detalhe de software que melhora concretamente a nossa interação com a tecnologia.

Conclusões

disegno di un ragazzo seduto a gambe incrociate con un laptop sulle gambe che trae le conclusioni di tutto quello che si è scritto finora

Em conclusão, o modo de uma mão é muito mais do que um simples truque tecnológico. É uma resposta inteligente e necessária à evolução do design dos smartphones, que privilegia ecrãs amplos e imersivos. Esta função representa um equilíbrio perfeito entre inovação e praticidade, garantindo que os dispositivos modernos, apesar das suas dimensões generosas, permaneçam ferramentas cómodas e acessíveis para todos. Quer se trate de Android ou iPhone, ativá-la requer poucos segundos mas oferece uma vantagem tangível na utilização diária, especialmente num contexto dinâmico como o europeu. Num mundo onde o multitasking é a norma, poder contar com um smartphone que se adapta às nossas necessidades, e não vice-versa, é um pequeno luxo que melhora a nossa vida digital.

Perguntas frequentes

disegno di un ragazzo seduto con nuvolette di testo con dentro la parola FAQ
Para que serve exatamente o modo de uma mão e para quem foi concebido?

O modo de uma mão é uma função que reduz as dimensões da interface no ecrã do smartphone. Desta forma, toda a área visualizada torna-se alcançável apenas com o polegar da mão que segura o dispositivo. Foi pensado principalmente para quem possui smartphones com ecrãs muito grandes, tornando mais fácil a utilização em situações de mobilidade ou quando se tem a outra mão ocupada.

Como se ativa o modo de uma mão no meu smartphone?

O procedimento varia ligeiramente entre os sistemas operativos. No Android, geralmente encontra-se em «Definições > Sistema > Gestos» e ativa-se com um deslizamento para baixo perto do bordo inferior do ecrã. No iPhone, a função chama-se «Acesso fácil» e ativa-se em «Definições > Acessibilidade > Toque»; para a usar, basta deslizar para baixo na barra inferior do ecrã.

O modo de uma mão funciona em todos os telemóveis?

Não, nem todos os modelos de smartphone têm esta função integrada. É muito comum nos dispositivos de marcas como Samsung, Google Pixel, Huawei e iPhone, sobretudo aqueles com ecrãs de grandes dimensões. Para os telemóveis que não a preveem de série, existem aplicações de terceiros que podem simular uma funcionalidade semelhante.

Usar o modo de uma mão consome mais bateria?

Não, o uso do modo de uma mão por si só não tem um impacto significativo no consumo da bateria. O gasto energético de um smartphone está ligado principalmente à luminosidade do ecrã, às apps em execução em segundo plano e à ligação de rede (Wi-Fi ou dados móveis). Ativar o modo de uma mão não faz parte das operações que descarregam a bateria mais rapidamente.

Como sair do modo de uma mão para voltar ao ecrã inteiro?

Voltar à visualização em ecrã inteiro é muito simples e imediato. Normalmente, é suficiente tocar na área vazia na parte superior do ecrã que se criou depois de encolher a interface. Em alternativa, pode-se repetir o mesmo gesto utilizado para a ativar, como um deslizamento para cima a partir da parte inferior do ecrã.

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